۱۰ ترفند کاهش وزن برای بعد از تعطیلات نوروز _ معمولا کارشناسان تغذیه توصیه می‌کنند در ایام تعطیلات بهتر است از عادت‌های نامناسب غذایی پرهیز کنید تا دچار اضافه وزن نشوید. اما اگر شما جزو آن دسته هستید که عاشق غذاهای خوشمزه اید و خوش اشتها هستید نگران نباشید چون باید بدانید به‌طور متوسط ۹۰ درصد مردم بعد از تعطیلات دچار اضافه وزن و افزایش سایز می‌شوند. فقط باید به‌خاطر داشته باشید که بی‌توجهی به این اضافه وزن مختصر در آینده می‌تواند تبدیل به چاقی مزمن شود. پس از همین امروز برای از بین بردن چربی‌های اضافه دست‌ به کارشوید.

بنابراین با وجود اینکه روش‌های ساده و سریعی برای بازگشتن به وزن ایده‌آل و کاهش وزن وجود دارد.
اما در ادامه همراه من علیرضا آزاد کارشناس ارشد مدیریت استراتژیک بدن باشید تا ۱۰ روش‌ ساده برای کاهش وزن پس از نوروز را با هم مرور ‌کنیم. درنگی کوتاه می کنیم بر می گردیم

رادیو بدن ۱۱۸

تولید و پخش در رادیو بدن

منبع مدیریت استراتژیک بدن


مدیریت بدن

مشخصات

تبلیغات

محل تبلیغات شما

آخرین ارسال ها

عکس آقای خامنه ای

برترین جستجو ها

آخرین جستجو ها

Kevin مهدی نصیری باف جگر آفــــــاق انــدیــشــه هــا تأسیس 1384 شركت سهامي بیمه ایران نمایندگی رضامحمودی آموزش رایگان کتابخانه آیت اله العظمی رضوی کاشانی هنر زندگی | مشاوره روانشناسی هنر زندگی